Een aantal recensies van de deelnemers uit het coaching- en hardlooptraject. Voor meer recensies en voor-na foto’s check Facebook en Instagram.
Coaching
Hella Ooms (2020)
Inge is een vrouw die zeer toegankelijk is. zij straalt positieve energie uit en hiermee motiveert zij mensen. Buiten deze karakteristieke eigenschappen, bezit zij over deskundigheid qua voeding, sport en de balans die je daarin dient te hebben. zij motiveert op een vrijblijvende manier, heel prettig zonder druk of oordeel.
Corinne van de Ven (2020)
Ik ben in de eerste week van januari voor het eerst bij Inge geweest. Mijn vraag aan Inge was om mijn eetpatroon eens goed onder de loep te nemen omdat ik graag 10 kg wilde afvallen. Inge gaf aan dat dit een haalbaar doel was voor de zomer van 2020.
Ik bleek eigenlijk helemaal geen verkeerd eetpatroon te hebben. Met een paar kleine aanpassingen (meer vezels eten en geen alcohol op doordeweekse dagen ) ben ik nu – 3 maanden later – inmiddels 8 kg lichter. Ik voel me heel goed en heb helemaal niet het gevoel dat ik aan het lijnen ben. Inge geeft goede adviezen en lekkere recepten. Wil je – net als ik – naar een gezonder eetpatroon en goed in je vel zitten dan weet je nu bij wie je moet zijn!
Annelie Graat-Luijben (2020)
Begin november (2019) ben ik voor het eerst bij Inge langs geweest en nu, 3 maanden later, is er bijna 6 kg af! Door enkel wat kleine aanpassingen in mijn eetpatroon en vooral een stukje bewustwording. Ons gezin is ‘anders’ gaan eten en ook mijn zoontje van 2 doet lekker mee. Ik voel me energieker en zit lekkerder in m’n vel. Ik ben niet op dieet dus kan dit makkelijk volhouden. Ben benieuwd of er misschien zelfs (stiekem) nog wat meer kilo’s af gaan als ik zo doorga Inge is heel nuchter en door haar positieve + enthousiaste instelling loop je altijd met een goed gevoel naar buiten. (Inmiddels -10kg!)
Nathalie Raaimakers (2020)
Ik ben zelf erg tevreden over Inge in Balans!!
Als je graag wilt afvallen op een verantwoorde manier en zonder hongergevoel..
Ik ben hierdoor zelf 7,5 kg afgevallen
Inge Hollander (2020)
Wat een positiviteit straal je uit! Je weet me steeds opnieuw te motiveren. Je mag jezelf zijn en jij zorgt er voor dat dat ook zo voelt!! Een topper ben je met supergoede tips en adviezen. Vaak een dieet gedaan en nu pas het gevoel dat we ook ergens komen. En dan ook nog met super lekkere recepten! En vooral: je hoeft het niet alleen te doen, Inge is er altijd voor je en denkt heel goed mee! Een echte aanrader!
Patricia Gieling (2019)
Wat was (en ben) ik blij met Inge als mijn voedingscoach.
Vorig jaar november al contact gezocht voor een voedingsanalyse en daarmee aan de slag gegaan. Ik had echter wat meer hulp nodig dus trok ik halverwege dit jaar wederom bij haar aan de bel en heeft ze me gecoacht naar mijn wens om eerst onder de 93 en daarna onder de 90 te komen. En dat is gelukt! En wat ben ik trots op mezelf en dankbaar dat ik Inge had om op terug te vallen.
Het hardlopen gaat sneller, ik voel me beter.
Lieve Inge, enorm bedankt voor je coaching en motivering.
En… mocht het toch weer even niet gaan, klop ik 100% zeker weer bij jou aan
Dilaine van Gog (2019)
Ik wilde heel graag 20 kilo kwijt dus ben naast mijn “gewone” sport ook bij BAS bootcamp begonnen. Na enige tijd werd ik fitter en kreeg meer energie maar de kilo’s gingen er nog niet af. Bas adviseerde mij om naar Inge te gaan, dit was half december en ik had zelf het idee om na carnaval van start te gaan maar advies was ondanks alle feestdagen toch te beginnen. Wat ben ik blij dat ik daar naar geluisterd heb!! Ben nu 11 kilo kwijt. Gewoon door wat kleine aanpassingen en goed te luisteren naar haar advies. Ze is zelf altijd enthousiast dus dat neem je over. En toch gewoon lekker mijn biertje en wijntje in de weekenden. Hoe tof is dat!! Mijn programma bij Inge zat er bij de 8 kilo op maar doordat het makkelijk is om op deze manier te eten blijven de kilo’s eraf gaan. Nog 9 te gaan! Bedankt Inge, en Bas natuurlijk!
Elly Opheij (2019)
Na verloop van jaren , merkte ik dat de kilo’s er toch weer aankwamen, zeker na de overgang…Weer zelf geprobeerd om op mijn eten te letten maar het lukte niet….
Bij Inge gekomen, via haar schoonmoeder, mijn vriendin en mijn doelen besproken. Super enthousiast wist Inge mij te stimuleren om de draad weer op te pakken, zonder honger te hebben. Heerlijke recepten (zonder kaas) en goede begeleiding. Ik merkte gewoon dat ik deze stok achter de deur moest hebben. ook met mijn nachtdiensten lukt het mij om mijn doel te bereiken….6 KG eraf! Ben blij en zit weer heerlijk in mijn vel….erg bedankt , Inge!
Ankie Buma (2019)
Na lang zelf aanmodderen ben ik toch op zoek gegaan naar hulp! Niet om een specifiek aantal kilo’s af te vallen, maar vooral om me energieker te voelen en beter in mijn vel te zitten. En dat is zeker gelukt! In 2 maanden tijd 5kilo afgevallen, en dat was niet gelukt zonder Inge! Heerlijke recepten, goede tips, en een helder overzicht hoe ik mijn eten op de dag goed kan plannen en indelen. We zijn niet gericht geweest op ‘kilo’s afvallen’, maar vooral op bewustwording van wat je binnenkrijgt. En dat heb ik als heel prettig ervaren! Inge is zeker een aanrader!
Eva Ritzer (2018)
Inge is enthousiast, motiverend en stelt de juiste vragen waardoor je kritisch naar jezelf gaat kijken. Zij houdt de spiegel voor je. Ik wist al genoeg af van gezonde voeding, dus daar had ik geen hulp bij nodig. Ik dacht dat ik alleen een stok achter de deur nodig had om de gewenste kilo’s kwijt te raken. Al snel kwam ik er, dankzij Inge, achter dat ik alles om de verkeerde redenen deed, waardoor ik er nooit in slaagde mijn doel te behalen. Samen zijn we tot een nieuw doel gekomen: jezelf omarmen, jezelf accepteren, alles voor jezelf doen. En wat denk je?! De kilo’s zijn er ook afgegaan.
Monique Merks (2018)
Inge is een enthousiaste en motiverende coach. Je kunt haar altijd appen voor advies. Ze geeft bruikbare tips en ze werkt met kleine tussen doelen waardoor er veel succeservaringen zijn. Ook geeft ze hardlooptraining. Tijdens deze trainingen zorgt ze voor een positieve sfeer waardoor het leuk is om te bewegen.
Anita Smetsers (2018)
Inge heeft me geholpen met 4 kilo afvallen maar zonder een dieet !! Het is de juiste balans met voeding en beweging, nu na de feestdagen ga ik knallen samen met haar om nog 10 kilo af te vallen, gaat zeker lukken!! Super blij met haar enthousiaste begeleiding en kennis, is echt een levensstijl die bij iedereen past! De juiste balans!
Hardlopen
Silvana Melief (0-5km en 5-10km)
‘Nooit gedacht dat ik hardlopen leuk zou gaan vinden, maar door Inge haar enthousiasme, begeleiding en de gezelligheid van de groep ben ik het super gaan vinden! Van helemaal geen conditie, naar 5km lopen in 10 weken. En nu door naar de 10km! Ook de combinatie met krachttraining is super! Met de groep naar de Ladiesrun en gezellig borrelen. Ik kan het iedereen aanraden! Dus.. kom gezellig hardlopen bij Inge!
Sabine Vissers (0-5km en 5-10km)
Na jaren niet hardlopen te hebben met een conditie van nul ben ik weer begonnen onder begeleiding van Inge. Laagdrempelig, gezellig en ze motiveert je echt om door te gaan! Hardlopen is gewoon leuk en vooral als je ziet dar er echt vooruitgang in zit. Ook de runs die we met zijn allen lopen geven zo’n boost!
Annet Engel-Hollak (0-5km en 5-10km)
Na mijn zwangerschap was mijn conditie helemaal terug bij nul. Toen ik eindelijk weer mocht hardlopen leek het me fijn om dit bij een groep te doen. Zo ben ik bij Inge terecht gekomen, dat was een goede keuze! Ze zorgt voor motivatie, houdt rekening met je niveau en er is ook een groepsgevoel en gezelligheid! Veel sneller dan ik dacht kon ik weer 5km hardlopen. Nu op naar de 10km!
Anita Smetsers (van 0 naar 5km)
Ik ben bij Inge begonnen met hardlopen nadat ik het twee keer had geprobeerd bij een hardloopvereniging in Best. Wat telkens gebeurde is dat ik de groep niet bij kon houden waardoor ik de moed had opgegeven. Ik kwam in eerste instantie bij Inge voor wat coaching om fitter te worden. Toen zei Inge dat iedereen zou kunnen leren hardlopen als je het maar op je eigen tempo doet. Dus ik dacht ik probeer het nog maar eens. We gingen wekelijks trainen en elke week kreeg ik goede support van Inge. Dus ik kreeg meer vertrouwen. Uiteindelijk was mijn doel om één keer de Ladiesrun van 5km in Eindhoven te lopen. Het was zo fijn om in zo’n klein groepje met Inge te trainen. Door haar support en mijn doorzettingsvermogen heb ik de run gelopen met een hele goede tijd. Ik was super trots op mijzelf! Dus een echte aanrader met Inge haar enthousiasme en support. Een super gezellig uurtje lopen met Inge. Iedereen kan het!